近日民银证券，强降雨频发
根据怀柔区气象台消息
07月29日11时00分降级
发布暴雨橙色预警信号
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怀柔区气象台2025年07月29日11时00分降级发布暴雨橙色预警信号：预计当前至29日20时，怀柔区降雨持续，部分地区小时雨强可达70毫米以上，山区及浅山区出现山洪、泥石流、滑坡等灾害的风险极高，低洼地区可能出现积水，请注意防范。
北京疾控温馨提示广大市民朋友
请大家注意出行安全，合理安排出行
避让积水路段，请勿涉水行车
远离山区、河道等地质灾害易发区域
强降雨天气，加强健康防护
防止疾病的发生
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展开剩余79%及时关注天气预报和极端天气预警信息。
降雨期间减少外出，切勿涉水行车，不在低洼路段和区域停放车辆，避让积水路段，远离高压线和危险区域，确需外出尽量选乘公共交通工具。
02
暴雨黄色预警
建议饮用开水、瓶装水民银证券，养成不喝生水的好习惯，禁饮带有颜色、带有异味（余氯或臭氧等消毒剂味道除外）、呈现浑浊的水。
03
食物、餐具防污染
切勿用雨水或被雨水污染的水清洗蔬果和餐具，着雨厨具、餐具要彻底清洗、消毒再使用。使用新鲜食材，处理食材要生熟分开，烹饪食物要煮熟煮透。剩饭、剩菜要冷藏，食用前加热要彻底。
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各类食物“六不食”
强降雨天气温度高、湿度大，细菌、霉菌易繁殖，因此要做到各类食品“六不食”：
★ 受污染的食品不食用。
★ 霉变的食品不食用。
★ 未洗净的瓜果不食用。
★ 死因不明的动物肉类不食用。
★ 野生的蘑菇不食用。
★ 生冷食物不食用。
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外出归家勤洗手
勤洗手，外出归家、饭前便后要洗手，用肥皂或洗手液，并且使用流动水正确洗手。
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雨浸皮肤及时清洗
强降雨天气，皮肤极有可能接触到雨水，雨水浸湿部位要及时用清水清洗干净，以免引发各种皮肤疾病，如在涉水之后出现红斑、水疱、瘙痒等症状，请及时就医。
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外出避免蚊虫叮咬
户外活动注意防蚊虫叮咬，减少草地、树林等环境中长时间停留。注意做好个人防护，穿长袖衣服或裸露的皮肤涂抹驱避剂。
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及时清洁环境
密闭场所和居室常通风，保持空气流通。注意室内环境清洁，及时清理居室周边的雨水垃圾，尤其要做好厕所等关键部位的清洁卫生，减少蚊虫滋生，注意防蚊、灭蝇。
09
注意保护水源
及时清除水源地周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便等污染源，保证水源安全。
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做好健康监测
密切关注自己和家人的身体状况，规律饮食起居，避免过度劳累。如果出现发热、腹痛腹泻、恶心、呕吐或者其他身体不适症状要及时就医，期间做好个人防护，避免将疾病传染给家人。
内容来源：北京市疾病预防控制中心民银证券
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